标题：跨越阴霾：我的自我疗愈之旅与抑郁症的较量

内容润色：

在我还很小的时候，大约7岁那年，我曾经历了一段无比低落和孤独的时光。那段时间，我内心的忧郁仿佛被无尽的黑暗笼罩，仿佛全世界都与我格格不入。记得有一次，我泪水决堤，在泪眼朦胧中我睡着了。醒来后，我竟然忘记了刚刚发生的一切，包括我最亲爱的奶奶。虽然感觉熟悉，但我却无法回忆起她的模样。过了好一会儿，记忆才如潮水般回归。

那段时间，我还时常出现幻觉。一次，奶奶责骂我后离开，随后出现了一个与我奶奶长相、声音都完全吻合的人。但我知道，那不是我的奶奶，因为她的腰是笔直的，而我奶奶的腰总是微微弯曲。她默默地看了我一眼，然后转身离去。我目瞪口呆，仿佛见到了鬼魅，心中充满了恐惧和疑惑。

我曾有过自残的冲动，左手紧紧握着砍柴刀，想要切断与世界的联系。我脑海中浮现了各种悲观的画面，疑惑为何我亲爱的奶奶会突然变得如此严厉。我幻想，如果我像那个老人一样离开，奶奶会多么后悔和难过。那一刻，我甚至觉得我不该来到这个世界。

然而，当我冷静下来，我开始反思自己为何会有这样的想法。我发现，我早已被负面情绪所控制，我不甘心就这样被束缚。我告诉自己，我必须走出来。于是，我放下了手中的刀，决定开始自我救赎。

从那时起，我渐渐走出了那段阴霾。多年过去了，我从未向人提及此事，当时我也不知道这是抑郁症的表现。但自从那天起，我很少再被负面情绪所控制。即便有，也只是短暂的心情低落，这是每个人都会有的。每个月，我都会有几天心情不佳，但我已经学会了如何应对。

我想说的是，抑郁症是可以自我疗愈的。这是我的亲身经历，也是我想分享给大家的。无论面对何种困境，我们都有力量去克服，去找到属于自己的光明。